L’excellence du goût, entre nutrition, santé et pâtisserie créative
Des recettes testées, des conseils nutritionnels fiables et des créations sucrées uniques pour sublimer vos instants gourmands. Que vous soyez amateur, professionnel ou curieux du bien manger, nous vous accompagnons avec exigence, créativité et rigueur.


« Une pâtisserie réussie, c’est une émotion partagée qui respecte autant le goût que le corps. »
Clara Nivon – Cheffe pâtissière & consultante en nutrition culinaire
NOS ENGAGEMENTS
Qualité, savoir-faire et équilibre au cœur de chaque création
Chez Les Gâteaux de Lilou, nous nous engageons à proposer des contenus et recettes fiables, créatives et accessibles, alliant plaisir gustatif et bien-être.
Notre expertise s’appuie sur une approche rigoureuse, une sélection d’ingrédients de qualité, et une volonté de rendre la pâtisserie aussi belle que bonne, sans négliger la santé.
Notre priorité : inspirer une cuisine créative, maîtrisée et respectueuse des équilibres nutritionnels.
Nos valeurs
Contenus accessibles & fiables – Des recettes testées, expliquées pas à pas, et enrichies de conseils pratiques.
Expertise & personnalisation – Des astuces de pros et des idées adaptées à tous les profils : famille, enfants, intolérants ou sportifs.
Équilibre & nutrition – Des propositions gourmandes sans compromis sur la santé, en lien avec les besoins nutritionnels modernes.
Confiance & inspiration – Un univers bienveillant et professionnel, pour cuisiner avec plaisir, sans fausses promesses.
Plus de 10 ans d’expertise au service des passionnés de pâtisserie, de cuisine et de nutrition
Notre mission : Vous fournir des informations fiables, pratiques et à jour pour vous accompagner dans la préparation de vos déplacements personnels ou professionnels. Nous vous aidons à faire les bons choix d’hébergement, de transport et d’activités, tout en vous tenant informés des dernières tendances du secteur du voyage.
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De la passion à la création, chaque recette a son éclat !

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